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대단하시네요.ㄷㄷㄷ
뜨아...; 러닝인데도 그정도면...살빼기는 포기요 ㅋㅋ
결론은 음식 줄이고 근육 운동을 추가 해야 할거 같네요
아니면.. 더더 달리던가요 ㅎㅎ 아이고..
월에 800 넘겨도 살 안빠져요..먹는거 줄이는거도 쉽지 않아요. 적게 먹으면 쉽게 허기져서건강 유지 하는거로 생각하렵니다.
저 대학때 전국일주 한다고 일주일동안 700km 탔는데 몸무게가 7kg은 커녕 700g도 안빠졌네요
연 1만키로 이상 탔어요변화 없음요 ㅋㅋㅋ지나가던 전)랜도너 ㄷㄷㄷ
살빠지는덴 업힐 아닌가요...평지 라이딩은...도착지에 먹을게 늘 있어서...ㅋㅋㅋ
글게요.주당 100 타도 땀을 덜 흘려서 그런가. 요즘은 더 늘어나는 듯 하네요.
근력이 짱짱해지셨군요
운동하면 살빠진다고 누가 그럽니까!!!!!건강한 돼지가 되는겁니다 ㅜㅜ