매일 운동해도 효과보려면
잠을 8~10시간씩 자야한다고
[12]
김밥이다 | 09:17 | 조회 0 |루리웹
[3]
대머리까치발 | 06:52 | 조회 2370 |보배드림
[9]
aespaKarina | 09:16 | 조회 0 |루리웹
[10]
메가엘라 | 09:20 | 조회 0 |핫게kr
[8]
다음이주민 | 09:15 | 조회 0 |루리웹
[4]
히로이 키쿠리 | 09:13 | 조회 0 |루리웹
[7]
DTS펑크 | 09:11 | 조회 0 |루리웹
[24]
빛나는별의 | 09:10 | 조회 0 |루리웹
[31]
GFYS | 09:10 | 조회 0 |루리웹
[10]
루리웹-4055205058 | 09:09 | 조회 0 |루리웹
[13]
루리웹-8543085016 | 09:08 | 조회 0 |루리웹
[25]
국밥을좋아했어 | 09:08 | 조회 0 |루리웹
[7]
사슴. | 09:00 | 조회 0 |루리웹
[5]
다이바 나나 | 08:54 | 조회 0 |루리웹
[10]
Moon_River | 09:10 | 조회 0 |핫게kr
댓글(25)
헤으응 근육이 젖산발효 되어버렷
건강을위해서 오늘은 치킨맥주를 하겟다
??: 좀 쉬라고 주인 색기야;
근데 그렇다고 운동 때려치면 더 ↗된다구…
저건 때려치란 소리가 아닌데
휴식기를 가지란거지ㅋㅋ
잠은 진짜 중요하다고 느낌
하루씩 유산소 무산소 번갈아가며 하는건 어떤지 연구 없나?
다이어트도 동일한가??
그렇다면 땀이 나기 직전까지면 매일 해도 되는건가?