매일 운동해도 효과보려면
잠을 8~10시간씩 자야한다고
[25]
만화그리는 핫산 | 16:47 | 조회 0 |루리웹
[10]
이런변이있나 | 16:33 | 조회 2519 |보배드림
[36]
별들사이를 걷는거인 | 16:47 | 조회 0 |루리웹
[7]
슈팝파 | 15:55 | 조회 2029 |보배드림
[20]
허드슨리버 | 16:46 | 조회 0 |루리웹
[2]
슈팝파 | 15:17 | 조회 2370 |보배드림
[10]
California.T | 16:51 | 조회 306 |SLR클럽
[5]
용산에이스 | 14:18 | 조회 2007 |보배드림
[11]
토토로냐 | 16:39 | 조회 504 |SLR클럽
[8]
히틀러 | 16:45 | 조회 0 |루리웹
[9]
심장이 Bounce | 16:44 | 조회 0 |루리웹
[19]
| 16:44 | 조회 0 |루리웹
[17]
REtoBE | 16:44 | 조회 0 |루리웹
[21]
메스가키 소악마 | 16:43 | 조회 0 |루리웹
[19]
사쿠라치요. | 16:43 | 조회 0 |루리웹
댓글(25)
헤으응 근육이 젖산발효 되어버렷
건강을위해서 오늘은 치킨맥주를 하겟다
??: 좀 쉬라고 주인 색기야;
근데 그렇다고 운동 때려치면 더 ↗된다구…
저건 때려치란 소리가 아닌데
휴식기를 가지란거지ㅋㅋ
잠은 진짜 중요하다고 느낌
하루씩 유산소 무산소 번갈아가며 하는건 어떤지 연구 없나?
다이어트도 동일한가??
그렇다면 땀이 나기 직전까지면 매일 해도 되는건가?