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zolby | 18/01/17 05:37 | 추천 0 | 조회 608

고혈압은 어떻게 떨어트리나요? +527 [5]

SLR클럽 원문링크 m.slrclub.com/v/hot_article/404187


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매일 유산소 1시간, 무산소 1시간 운동하고 있습니다.
체지방 10~12% 유지 중이며, 탄수화물:단백질:지방 3:3:1 비율로
현미밥, 닭가슴살, 바나나, 고구마 등으로 식이조절 같이하고 있는데
혈압은 계속 이상태네요.

식단도 건강식이고 운동도 계속하는데 혈압이 왜 안떨어지는지 모르겠네요 ㅜㅜ

이럴 경우 병원 가야 되나요?

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댓글(5)

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